Si sos amante del MTB prestá mucha atención a estos consejos para ciclistas, evitando el dolor en las articulaciones y cuidándote en ruta, disfrutá de tu deporte favorito con el Nuevo Renovart Platinum con Cúrcuma.
Explorá las mejores rutas
Buscá rutas despejadas con poco tránsito y más seguras, recordá evitar las conocidas autopistas, que tienen velocidades de operación alta, 80 kilómetros por hora o superior.
Prevení cualquier imprevisto
Armá un kit básico de herramientas, las rutas están llenas de sorpresas y en algún momento vas a necesitar reparar alguna llanta ponchada, ajustar frenos o la cadena, y es mejor andar preparado.
Manejá responsablemente
Llevá alguna indentificación, moverte en bici puede ser bastante seguro pero nunca sabés lo que pueda suceder. Antes de salir de casa llevá una identificación y procurá cargar una nota con algún contacto en caso de emergencias.
Mantené tu equipo seguro
Cargá un buen candado, es muy fácil de transportar y va a cuidar tu bici cuando tengás que hacer algún mandado. Recordá asegurarla a una estructura fija, que este a la vista y no olvidés revisar que el candado esté bien puesto.
Mantente hidratado
Recordá cuidar tu hidratación, bebiendo líquido cada media hora y una vez superadas las dos horas de pedaleo, comé alguna barra energética, si vas a seguir con la ruta.
Prestá mucha atención a estos conejos, si sos amante de andar sobre dos ruedas, y si querés llegar a la meta de fortalecer y reducir el dolor articular, probá Renovart Platinum con Cúrcuma.
Todo lo que necesitás para prevenir el dolor en las articulaciones, mejorar tu movilidad o desinflamar.
